تعد إنجاب طفل جديد إلى العالم من أكثر التجارب إثارة ، ولكنها قد تكون أيضًا واحدة من أكثر التجارب صعوبة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم. غالبًا ما يعاني الأطفال حديثي الولادة من صعوبة في النوم ، مما قد يسبب الإجهاد والإرهاق لكل من الطفل والوالدين. يمكن أن يساعد فهم مشاكل النوم الشائعة التي يواجهها الأطفال حديثو الولادة وكيفية معالجتها في تحسين نوم الجميع.

1. صعوبة في النوم

واحدة من أكثر مشاكل النوم شيوعًا لحديثي الولادة هي صعوبة النوم. غالبًا ما يواجه الأطفال حديثي الولادة صعوبة في الانتقال من اليقظة إلى النوم لأنهم غير معتادين على الشعور بالوحدة. لمساعدة الطفل على النوم ، ابتكر روتينًا يتضمن نشاطًا مهدئًا مثل الحمام الدافئ أو التدليك اللطيف أو التهويدة. يمكنك أيضًا استخدام اللهاية لتهدئة طفلك ومساعدته على النوم.

2. النوم المتقطع

مشكلة النوم الشائعة الأخرى لحديثي الولادة هي النوم المتقطع. يميل الأطفال حديثو الولادة إلى الاستيقاظ بشكل متكرر طوال الليل ، مما قد يكون محبطًا للآباء الذين يحاولون الحصول على قسط من الراحة. لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل ، يمكنك محاولة وضع روتين يتضمن روتينًا لوقت النوم وجدول نوم ثابت وبيئة هادئة ومظلمة وباردة.

3. دورات نوم قصيرة

عادةً ما يكون لدى الأطفال حديثي الولادة دورات نوم قصيرة تدوم ما بين 45 دقيقة إلى ساعة واحدة. هذا يعني أنهم يستيقظون بشكل متكرر طوال الليل ، مما قد يكون محبطًا للوالدين. لمساعدة طفلك على الحصول على دورات نوم أطول. حاول إنشاء روتين لوقت النوم وجدول نوم ثابت. يمكنك أيضًا تجربة استخدام  الضوضاء البيضاء أو اللهاية للمساعدة في تهدئة طفلك مرة أخرى إلى النوم.

4. المبالغة في التحفيز

يمكن أن يكون التحفيز المفرط أيضًا مشكلة لحديثي الولادة ويمكن أن يتداخل مع النوم. يسهل تحمس المواليد الجدد لما يحيط بهم ويمكن أن يُفرطوا في تحفيزهم. مما يجعل من الصعب عليهم النوم. لمساعدة طفلك على تجنب فرط التحفيز ، اخلق بيئة هادئة هادئة لوقت النوم ، وحاول الحد من المحاكاة قبل النوم.

5. مغص

المغص هو مشكلة نوم شائعة أخرى لحديثي الولادة. يُعرَّف المغص بأنه فرط البكاء والانزعاج ، غالبًا في المساء ، ولا يمكن تفسيره بأي حالة طبية أساسية. يمكن أن يتداخل المغص مع النوم ويجعل من الصعب على طفلك النوم والاستمرار في النوم. لمساعدة طفلك في حالة المغص ، حاولي خلق بيئة هادئة لوقت النوم ، واستخدمي مصاصة ، وفكري في طلب المشورة من طبيب الأطفال.

 فإن مشاكل النوم عند الأطفال حديثي الولادة شائعة ويمكن أن تشكل تحديًا للآباء الجدد. ومع ذلك ، فإن إنشاء روتين لوقت النوم ، وخلق بيئة نوم هادئة ، وإدارة الارتجاع يمكن أن يساعد طفلك في الحصول على النوم الذي يحتاجه. بالصبر والمثابرة ، يمكنك مساعدة طفلك على تكوين عادات نوم صحية ستفيده لسنوات قادمة.