بصفتك أحد الوالدين ، فأنت لا تريد شيئًا أكثر من أن يكون طفلك آمنًا ومريحًا. لكن ماذا تفعل عندما ينام طفلك الصغير بين ذراعيك فقط؟ قد يبدو الأمر وكأنه تحدٍ ساحق ، لكن كن مطمئنًا أنه من الممكن إيجاد حلول تناسبكم.

لا يزال طفلك يتذكر النوم في بيئة مريحة وآمنة في رحمك لمدة تسعة أشهر ، بالإضافة إلى سماع دقات قلبك هناك لأول مرة. لذلك ، يتم تنشيط نفس ارتباط النوم المريح عندما يأخذ الطفل قيلولة على صدرك أو بين ذراعيك.

أولاً وقبل كل شيء ، تأكد من عدم وجود مشكلات أساسية تسبب المشكلة. استشر طبيب الأطفال إذا استمرت هذه الأعراض لأن شيئًا آخر قد يحدث ، مثل ألم التسنين أو مشكلة طبية ، إذا كان هذا السلوك قد بدأ للتو أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الانزعاج أو البكاء عند الإخماد.

Photograph by Sarah Chai

إذا تم فحص كل شيء طبيًا ، فإليك بعض النصائح التي قد تساعد:

- ابدأ بمحاولة خلق بيئة مواتية للنوم ؛ قم بتعتيم الأضواء ، وإيقاف تشغيل أي أجهزة إلكترونية قريبة (بما في ذلك الهواتف!) ، والحفاظ على مستويات الضوضاء منخفضة.

- تأكد من تلبية جميع احتياجاتهم قبل التخلص منها مثل الرضاعة والتغيير والتجشؤ.

- جرب التقميط! يساعد هذا في إعادة إحساس الاقتراب منك والذي يمكن أن يوفر في بعض الأحيان راحة كافية للأطفال الذين لن يستقروا بطريقة أخرى.

- يمكن أن يساعد الهزاز أيضًا على استرخاء الأطفال في النوم الهادئ ؛ حاول التأرجح بلطف بينما تمسكهم في وضع مستقيم على نفسك حتى ينجرفوا.

- لا تنس أن تعتني بنفسك أيضًا! استفد من الأوقات التي يغفو فيها طفلك أو عندما يكون شخص آخر قادرًا على المساعدة ، فهذا يمنحك بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها لأنك تحتاج أيضًا إلى وقت بعيدًا عن الأبوة والأمومة.

من المهم ألا تقلق كثيرًا بشأن الحصول على الأشياء "بشكل صحيح" لأن كل طفل يختلف عن الآخر ، وما يعمل بشكل أفضل اليوم قد لا ينجح غدًا! العنصر الرئيسي هنا هو إيجاد طرق تسمح للآباء والأطفال بالشعور بالثقة بمعرفة أن احتياجات الجميع يتم تلبيتها وأن السعادة هي الحل لهذا الموقف