بقدر ما يمكن تأجيله ، في النهاية ، قد نحتاج إلى القيام برحلة مع أطفالنا الصغار! يجب أن يكون وقتًا ممتعًا ، لذا حاول ألا تفرط في الضغط. القول أسهل من الفعل ، أليس كذلك؟

يقدم شريكنا الدائم و خبراؤنا في النوم لدى Nurture2Sleep بعض أهم النصائح حول السفر بنجاح (كل ذلك قيد التخطيط!):

"الوصول مبكرًا: امنح نفسك متسعًا من الوقت في المطار قبل السفر. تذكر أنه كلما كنت أكثر هدوءًا ، كلما اتجهت نحو أطفالك - لذا ادعم نفسك وإعطائهم الكثير من الوقت.

مجلس آخر: لا يوجد سبب لإضافة وقت إضافي للصغار ليعلقوا في المقاعد. تجنب الفوضى الأولية للصعود على متن الطائرة واترك أي شخص آخر يجلس.

كن مرنًا: عندما يتعلق الأمر بالرحلة ،كل شيء مباح. لا تقلق بشأن الالتزام بجدول نومك المعتاد ، كن مرنًا. يمكن أن يساعد خفض توقعاتنا الجميع حقًا.

أحضر دعائم النوم: هذا أمر بالغ الأهمية ، لأنه يساعد طفلك على النوم. إذا كان طفلك يستخدم سريرًا ، أحضر ملاءة كانت على سريره في المنزل - الروائح قوية ، وسيشعر بالأمان والهدوء بالنسبة له. أحضر أكياس نوم ، مصاصة ، لوفي (بطانية مريحة) ، إلخ

احصل على روتين سرير صغير: تمامًا مثل المنزل ، يمكننا إنشاء نسخة مصغرة للطائرة. يمكن أن يشمل المسح بقطعة قماش دافئة (حمام هوائي) وبيجاما وكتاب/اْغنية .

التحرّك: بالنسبة للأطفال الصغار ، من الضروري تحريكهم. الحركة ضرورية لخلق ضغط النوم للشعور بالتعب. خذ جزأ أو خذ بعض من لفات على متن الطائرة معهم. قم ببعض الألعاب الحركية الممتعة على كرسيك (الملاكمة الهوائية الصغيرة ، والرقص على الكرسي ، والتمدد اليقظ)

اللعب والألعاب: بوبيت ،الماء يبهر، اللعب دوه، كتب ، ألغاز ، ملصقات ، آيباد ، ألعاب. قم بتغليف بعضها كهدايا لهم لفتحها طوال الرحلة.

تغيير الملابس: للجميع! بما في ذلك أنت ... لا أحد يريد أن يعلق في رحلة مغطاة بالقيء أو (أسوأ) ، لذا اجعل بعض الملابس الاحتياطية جاهزة للذهاب.

الوجبات الخفيفة والحليب: الوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة والمزيد من الوجبات الخفيفة لا تنسى الشرب مياه".

إذا كنت قد قمت بالقمط في الفترة التي تسبق سفرك ، فتأكد من أن تحزم واحدة معك! إذا كنت تستطيع القماط بأمان على متن الطائرة ،هذا عظيم! إنها تحافظ على إشارة النوم التي اعتاد طفلك عليها ، وتساعد على إضافة شعور الألفة الذي يتوق إليه الأطفال.

على الجانب الآخر بمجرد هبوطك ، فإن وجود هذا القماط هو أيضًا ميزة إضافية كبيرة! قد يستغرق طفلك بعض الوقت يُعدِّل إلى مساحة نوم جديدة ، ويمتلكون شيء يعرفونه ويحبونه هو بمثابة راحة. فقط كن حذرًا لمطابقة تصنيف TOG مع درجة حرارة بيئتهم الجديدة.

لدى Nurture2Sleep بعض النصائح الرائعة لسلامة النوم - تأكد من اتباعها على الانستغرام التحديثات اليومية.